Marina_Angel- Журнал, 01 апр 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2020:

924 ккал

Жир: 19,82г | Белк: 69,60г | Углев: 125,23г. Завтрак: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Кофе с Молоком. Обед: Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыквенный Суп. Ужин: Курага, Компот без Сахара, Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлеб Черный, Компот без Сахара. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Apple Health - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 01 апр 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса