yulibony- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

110,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 53,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1399 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 119,44г | Углев: 98,26г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Укроп, Шпинат, Овсяноблин. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия. Ужин: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметанном Соусе (Юм). Перекус/Другое: MusclePharm Combat 100% Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

359 ккал

Упражнение: Велик - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса