Seducer- Журнал, 19 апр 13

Параметры Пользователя Seducer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2013

102,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2013:

3830 ккал

Жир: 165,33г | Белк: 181,69г | Углев: 372,79г. Завтрак: Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Обед: Семга Жареная, Гречка Отварная, Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Ужин: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Вобла Сушеная, Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Семечки, Натуральный Пломбир, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья. подробнее ...

3649 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seducer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seducer- Журнал, 19 апр 13

Оставить свой Комментарий

Seducer-Изменение Веса