Marina_Angel- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1329 ккал

Жир: 23,08г | Белк: 92,95г | Углев: 213,42г. Завтрак: Сваля Сыр Легкий, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Даниловский Хлеб, Варенье, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Обед: Магнит Апельсин, Заварной Крем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Ужин: Варенье, Напиток из Шиповника, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса