xannochka- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя xannochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1754 ккал

Жир: 146,77г | Белк: 84,29г | Углев: 36,51г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Урбеч Урбеч из Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Цветная Капуста на Пару, Lindt Горький Шоколад 85%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Урбеч Урбеч из Кунжута, Гуакамоле （порция 100гр）, Паштет печеночный, порция 100, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

559 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xannochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xannochka- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

xannochka-Изменение Веса