Seducer- Журнал, 17 апр 13

Параметры Пользователя Seducer | < Предыдущая Запись |Следующий >

начало положено :)

102,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2013:

2753 ккал

Жир: 166,88г | Белк: 122,55г | Углев: 189,77г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Фруктовый Салат. Обед: Лапша Гречневая, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Омлет или Яичница, Бекон (Жареный). Ужин: Семга Жареная, Гречка Отварная, Салат. Перекус/Другое: Натуральный Пломбир, Семечки. подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Так держать!!!

17 апр 13 написано членом: Alinysja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seducer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seducer- Журнал, 17 апр 13

Оставить свой Комментарий

Seducer-Изменение Веса