_perfect_- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1095 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 86,37г | Углев: 79,93г. Завтрак: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Питьевой, Сырники Домашние. Обед: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капучино, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белая Дача Молодой Шпинат, Эколь Говядина Халяль. Ужин: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Шаги 10 тыс. - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Ната, как самочувствие, ты сегодня дома или на работе ?

17 мар 20 написано членом: Sab7771

Я на работе. Сегодня получше, температуры нет, озноба уже нет, но слабость и все мышцы крутит.

17 мар 20 написано членом: _perfect_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса