Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
all capone
Журнал
15 мар 20
all capone- Журнал, 15 мар 20
Параметры Пользователя all capone
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2020:
2121 ккал
Жир: 68,61г | Белк: 172,51г | Углев: 219,50г.
Завтрак:
Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Морковные Котлеты, Гречка Отварная, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ultimate Nutrition Протеин.
Обед:
Ultimate Nutrition Протеин Малина, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Капустный Салат, Вешенки, Геркулесовая Каша на Воде.
Ужин:
Ultimate Nutrition Протеин, Спецзаказ Кальмар, Вешенки, Салат из Капусты и Огурца.
Перекус/Другое:
Вешенки, Капустный Салат, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Яблоко Голден.
подробнее ...
375 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
all capone-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю