king_georgear- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

97 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1860 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 145,28г | Углев: 165,39г. Обед: SanCor Manteca Clásica, Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, SanCor Manteca Clásica, Lucchetti Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Brócoli, Huevo, Porotos Negros. Ужин: Salsa de Soja, Lucchetti Arroz Blanco, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Bife de Chorizo. Перекус/Другое: SanCor Manteca Clásica, Pan de Salvado, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса