hobodon (호주부)- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

59,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1676 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 91,86г | Углев: 240,82г. Завтрак: 연어, 커피, 말린 크랜베리, 사과, 혼합 견과류. Обед: 커피, 서브웨이 터키 샌드위치, 혼합 견과류, 사과. Ужин: 김구이, 콩나물무침, 깍두기, 무생채, 김치, 대구탕, 공기밥. Перекус/Другое: 동서식품 프리마, 강냉이, 팥빵, 혼합 견과류. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса