yozhitsa- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя yozhitsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1853 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 65,40г | Углев: 278,32г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Русский продукт Овсяная Каша, Чиабатта, Чай с Сахаром, Чай с Молоком. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Макдоналдс Соус Сырный, Цветная Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). Ужин: Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Жульен с Курицей и Грибами. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай Несладкий, Чай, Nelly Шоколад Nelino Kids, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Good Food Орех Макадамия. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Наули 60 раз - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yozhitsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yozhitsa- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

yozhitsa-Изменение Веса