denisstep- Журнал, 15 апр 13

Параметры Пользователя denisstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2013

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2013:

1805 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 155,18г | Углев: 121,26г. Завтрак: Торт Медовик, Молоко 1,5%, Протеин. Обед: Миндаль, Молоко 1,5%, Протеин. Ужин: Молоко 1,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Протеин, Яичный Белок. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisstep- Журнал, 15 апр 13

Оставить свой Комментарий

denisstep-Изменение Веса