-Diablo- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

2510 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 185,13г | Углев: 347,67г. Завтрак: Dole Bananas, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Potato Chips, Ralphs Pepperjack Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Обед: Tangerine, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Tangerine, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Pancake Syrup , General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon. Ужин: Quest S'mores Protein Bar. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Up or down, you always have my support. I say that because I know you have accomplished your goal, right?

10 мар 20 написано членом: Becc@

I'm happy with my results but will probably never be at goal. Thanks!

10 мар 20 написано членом: -Diablo

So, is your goal realistic? You seem to be at the appropriate weight considering your muscle mass. Just my observational opinion.

11 мар 20 написано членом: Erquiaga

I go by the mirror. No set weight in mind. I am only restricting calories to lose fat, not to achieve a certain body weight.

11 мар 20 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса