Mom Stifler's- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1603 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 97,23г | Углев: 166,17г. Завтрак: Брест Литовск Творог 3%, Президент Сметана 30%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Мёд, Джемы и Варенья, Банан, Пшеничный Хлеб. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 2 часа, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса