hobodon (호주부)- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1797 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 59,22г | Углев: 285,11г. Завтрак: 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 계란후라이, 커피. Обед: 커피, 양배추 샐러드와 드레싱, 새우, 낙지, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 공기밥. Ужин: 찐고구마, 아보카도, 서브웨이 터키 샌드위치. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса