_perfect_- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1297 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 108,85г | Углев: 105,39г. Завтрак: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Обед: Брокколи на Пару, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лосось. Ужин: Fish&More Окунь Филе с Кожей , Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба 12000 - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса