hobodon (호주부)- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1984 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 100,92г | Углев: 284,37г. Завтрак: 커피, 계란후라이, 곶감, 사과, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류. Обед: 새우 튀김, 두부부침, 당면, 양배추 샐러드, 부추무침, 조미김, 멸치볶음, 공기밥, 낙지볶음. Ужин: 찐고구마, 강냉이. Перекус/Другое: 커피, 사과. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса