Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2020
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 39,10г | Белк: 62,26г | Углев: 148,69г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Ореховая Роща Миндаль, Картофель Отварной, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Опята, Суп Овощной. Ужин: Tini Вино Красное Сухое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры Черри, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Банан, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Global Village Огурцы Маринованные, Мандарины, Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
