_perfect_- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1297 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 112,41г | Углев: 77,95г. Завтрак: Сметана 20%, Вареники Ленивые, Яичный Белок, Капучино. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кинза, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Омк Печень Осетра Натуральная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Омк Печень Осетра Натуральная, President Сыр Бри, Папайя. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Ходьба 12000 - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса