Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 96,42г | Белк: 110,92г | Углев: 258,75г.
Завтрак: Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Избенка Йогурт Греческий 4%. Обед: Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Макфа Пшеничная Мука, Окей Минтай, Чеснок, Оливковое Масло, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Delight Финики Королевские . Ужин: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Карат Сыр Плавленый Коралл, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Смак Бриошь с Шоколадом, Sports Research Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. подробнее ...
|
|
1619 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
28 фев 20 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Нет.но думаю завтра 60 будет))))но с антибиотиками есть это квест🙈🙈🙈🙈не лезет нифига
28 фев 20 написано членом: Анчоус12
|
Да, на антибиотиках с едой отношения странные... Ты уж лечись 🙏
28 фев 20 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик да я не болею...после скальпедя всегда антиьиотики)))даже если чуть удаляют....жру,давлюсь но ем-цель вижу,в себя пока еще верю😁😁😁😁
28 фев 20 написано членом: Анчоус12
|
Ань, какие же мы все разные - ты давишься и жрёшь, я стараюсь не жрать... Вот так и достигается равновесие ⚖️⚖️⚖️
28 фев 20 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик я вообще редко когда хочу есть😁😁😁😁😁но о ж не осианавливает
28 фев 20 написано членом: Анчоус12
|
мне нужно это твое "редко хочу есть". Я ем всегда, везде и по любому поводу. Голода нет, мне нельзя до него доводить, но аппетит ,сука, всегда отменный🙄.
29 фев 20 написано членом: maran78
|
maran78 вот чего нет так это аппетита.голод бывает😁😁😁😁😁аппетит нет
29 фев 20 написано членом: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
