yulibony- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

110,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 53,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1619 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 110,15г | Углев: 182,03г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Леовит Коктейль Протеиновый Банановый. Обед: Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Макси Филе Птицы в Сухарях. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Абрикос Сушеный. подробнее ...

986 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 23 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса