Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 28 фев 20

Ну что же, стабильность - тоже неплохо... Правда, в ближайшее время придётся жить без кухонных весов и, соответственно, без подсчётов, т.е. интервальное голодание + интуитивное питание, да ещё и вдруг задумалась о духовном и захотелось попробовать ВЕЛИКИЙ ПОСТ подержать (на сколько хватит здоровья, да и от привычки есть много творога-йогуртов-кефира и мясо-рыбо-курицы отказаться тяжело)...

58 кг Потеряно до сих пор: 11 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1472 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 43,54г | Углев: 187,66г.   Завтрак: ПЕЧКА Хлеб Чёрный КРЫМ. Обед: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Свеклы, Лук, Чеснок, От Мартина Макароны Желаевские. Ужин: Молочный Фермер Айран, Домашний Продукт Творог 18%. Перекус/Другое: Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...