hobodon (호주부)- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2026 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 99,93г | Углев: 282,54г. Завтрак: 동서식품 프리마, 연어 사시미, 삶은 계란, 곶감, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Обед: 김치, 두부된장국, 고등어구이, 공기밥. Ужин: 김치, 어묵탕, 현미밥, 조미김, 멸치볶음, 김자반, 시금치나물. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса