Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_perfect_
Журнал
22 фев 20
_perfect_- Журнал, 22 фев 20
Параметры Пользователя _perfect_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020
76 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2020:
1497 ккал
Жир: 56,59г | Белк: 107,08г | Углев: 136,52г.
Завтрак:
Красный Октябрь Конфета Столичная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок.
Обед:
Новый Океан Морепродукты Ассорти, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Авокадо.
Ужин:
Красный Октябрь Конфета Столичная, Ашан Киви, Мандарины, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень.
подробнее ...
1980 ккал
Упражнение:
Шаги 6 тысяч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_perfect_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю