yulibony- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

112,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 55,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1140 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 108,28г | Углев: 82,27г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Костромской , Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Батон Нарезной, Омлет со Шпинатом. Обед: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей. Ужин: Globus Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Леовит Коктейль Протеиновый Банановый. подробнее ...

600 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 17 минуты, Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса