hobodon (호주부)- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

2107 ккал

Жир: 57,95г | Белк: 113,37г | Углев: 293,31г. Завтрак: 매일유업 매일우유 멸균, 삶은 계란흰자, 사과, 곶감, 군고구마, 혼합 견과류. Обед: 김치, 양배추 샐러드, 돈까스, 카레라이스. Ужин: 호박나물, 미역초무침, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 나주곰탕, 공기밥. Перекус/Другое: 강냉이. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса