Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yulibony
Журнал
19 фев 20
yulibony- Журнал, 19 фев 20
Параметры Пользователя yulibony
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020
113 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
56 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2020:
1130 ккал
Жир: 45,47г | Белк: 85,55г | Углев: 99,40г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овсяноблин.
Обед:
Помидоры Черри, Макси Филе Птицы в Сухарях, Морковь на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Кабачок.
Ужин:
Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Филе Птицы в Сухарях.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2,5%, Леовит Коктейль Протеиновый Банановый.
подробнее ...
500 ккал
Упражнение:
Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yulibony-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю