yulibony- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

113 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 56 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1130 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 85,55г | Углев: 99,40г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овсяноблин. Обед: Помидоры Черри, Макси Филе Птицы в Сухарях, Морковь на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Ужин: Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Филе Птицы в Сухарях. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Леовит Коктейль Протеиновый Банановый. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса