Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 51,63г | Белк: 100,50г | Углев: 140,13г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Ого Мак Пищевой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первым Делом Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Жасмин, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Ужин: Ржаной Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Родная Природа Творог 5%. Перекус/Другое: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Мореслав Кета Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
