Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_perfect_
Журнал
16 фев 20
_perfect_- Журнал, 16 фев 20
Параметры Пользователя _perfect_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤫
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2020:
1495 ккал
Жир: 66,64г | Белк: 107,85г | Углев: 114,50г.
Завтрак:
Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок.
Обед:
Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Магнит Банан.
Ужин:
Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый).
подробнее ...
1865 ккал
Упражнение:
5 тысяч шагов - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_perfect_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю