Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 75,06г | Белк: 110,62г | Углев: 235,22г.
Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Gullon Печенье Мария Лигера, Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. До Обеда: Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Обед: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Ашан Помидор, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Полдник: Barinoff Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. До Ужина: Простоквашино Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Яшкино Крекер с Солью , Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Ашан Банан. Ужин: RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , От Палыча Гратен Овощной С Острым И Сладким Перцем. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
