hobodon (호주부)- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

2532 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 96,70г | Углев: 457,06г. Завтрак: 바나나, 조미김, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 배. Обед: 강냉이, 바나나, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 찐고구마, 단감, 파프리카. Ужин: 오징어무침, 어묵조림, 깍두기, 충무김밥. Перекус/Другое: 아메리카노, 앤티앤스 아몬드 크림치즈 스틱. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса