Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
06 фев 20
-Diablo- Журнал, 06 фев 20
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2020
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2020:
3167 ккал
Жир: 121,94г | Белк: 214,68г | Углев: 342,21г.
Завтрак:
Apple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Rich Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Apples.
Обед:
Tangerine, Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts, Cream Cheese, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus.
подробнее ...
3097 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 21 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
#weightogo
06 фев 20 написано членом:
moopie321
Thanks! Gonna try to stick to 3-3.2k for a while instead of 3500. 3200 yesterday and still dropped again.
06 фев 20 написано членом:
-Diablo
Idk, I need to disconnect my Google fit account cause it's showing a super low burn if I don't enter it all manually. Around 3500 I think.
07 фев 20 написано членом:
-Diablo
Yes. Leg gains. Upper body looks as lean as back when I was in the lower 180s.
07 фев 20 написано членом:
-Diablo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю