_perfect_- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1199 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 110,19г | Углев: 105,20г. Завтрак: Капучино, Сметана, Творожная Запеканка. Обед: Грудка Индейки, Сушеный Кокос, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец. Ужин: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Болгарский Перец, Лосось. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Шаги 10 тыс. - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса