Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 68,60г | Белк: 107,59г | Углев: 36,19г.
Завтрак: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Ужин: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Творог Мягкий 4,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Наташ,и привет. Как дела? Повысила калорийность?
02 фев 20 написано членом: Ахсо
|
Привет, Оксан! Нет, наоборот урезала до 1200, из них белка 110 грамм. А толку никакого. Ты как?
02 фев 20 написано членом: _perfect_
|
Я пока 1800-1900 держу и пухну. Вес вроде резко вырос и пока стоит, но по ощущениям я прям жирная(((
03 фев 20 написано членом: Ахсо
|
Оксан, у меня такие же ощущения наступают на 1500, я прям жирею по ощущениям.
03 фев 20 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
