_perfect_- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1196 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 94,95г | Углев: 71,05г. Завтрак: Капучино, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Лосось. Обед: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Биточки из Индейки на Пару. Ужин: Яичный Белок, Ашан Гранат, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Шаги 10 тыс. - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса