AnnKuch- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя AnnKuch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

2056 ккал

Жир: 101,96г | Белк: 79,02г | Углев: 204,68г. Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Рис Вареный, Яичница. Обед: Буше Медовик Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Ужин: Жареная Картошка, Heineken Пиво Безалкогольное, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Три Корочки Сухарики, Томатный Сок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сгущенка. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnKuch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnKuch- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

AnnKuch-Изменение Веса