hobodon (호주부)- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

2179 ккал

Жир: 84,31г | Белк: 85,80г | Углев: 285,22г. Завтрак: 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 사과, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel. Обед: 단무지, 미소라멘. Ужин: 계란 흰자, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Перекус/Другое: 썬키스트 사탕, 유과. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent work. Nicely done.

28 янв 20 написано членом: jimmiepop

Thanks Jimmi. :)

28 янв 20 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса