ksuta_al✨- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

859 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 70,83г | Углев: 66,46г. Завтрак: Красное Яблоко, Банан. Обед: Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Красное Яблоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Холодец из Курицы. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю