_perfect_- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

1200

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1196 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 110,67г | Углев: 83,28г. Завтрак: Капучино, Сметана, Творожная Запеканка. Обед: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Грудки. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Ашан Гранат, Болгарский Перец, Лосось. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Шаги 10 тыс. - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

1200 это ты ккал столько ешь или шо?

25 янв 20 написано членом: upochka

Да, Любаш. Это моя калорийность на день.

25 янв 20 написано членом: _perfect_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса