Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3056 ккал
|
Жир: 147,78г | Белк: 178,92г | Углев: 289,60г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Хурма, Чеснок, Сыр Маасдам, Киви, Помидоры, Яйцо, Чечевица Вареная, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь. Обед: Киви, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Замороженные Ягоды, Замороженная Вишня, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь. Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Отварная, Замороженная Вишня, Киви, Тыквенные Семечки, Чеснок, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
