jashinakaterina- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя jashinakaterina | < Предыдущая Запись |Следующий >

хм... после тренировки все мышцы болят....отекли, наверное ...

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1300 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 58,04г | Углев: 171,37г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Капучино, Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Капусты. Ужин: Апельсин. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пудинг. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

в ванну с морской солью на 20 минут))

22 янв 20 написано членом: *тосик

*тосик, ммм....ванна моя мечта .....просто дом - садик - работа - садик - дом ....и в ванной то некогда поваляться, а надо... это точно)

22 янв 20 написано членом: jashinakaterina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jashinakaterina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jashinakaterina- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

jashinakaterina-Изменение Веса