_perfect_- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1191 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 106,16г | Углев: 88,12г. Завтрак: Капучино, Сметана, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Бабаевский Космическая Одиссея, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Свекла Вареная, Мясо Кролика. Ужин: Куриные Грудки, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Шаги 10 тыс. - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса