anton_lastochkin- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

2369 ккал

Жир: 93,84г | Белк: 139,14г | Углев: 247,47г. Завтрак: Danone Творожный Персик Абрикос, Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Обед: Паста Карбонара, Куриное Филе Запечённое со Шпинатом, Компот, Салат Греческий. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Фермерский, Варенье, Свежее Завтра Творог 5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Клементины, Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю