yulibony- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

119,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 62,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1305 ккал

Жир: 59,86г | Белк: 115,11г | Углев: 68,59г. Завтрак: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Обед: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис с Овощами. Ужин: Макфа Ракушки, Ленивые Голубцы, Рис с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Real Сырники Классические. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Эмс тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса