BigAssInn- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1203 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 119,86г | Углев: 101,08г. Завтрак: Изюм, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Обед: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лукоморье Икра Минтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киви. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса