Marina_Angel- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1318 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 71,18г | Углев: 175,67г. Завтрак: Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%. Обед: Gerber Рагу из Индейки с Рисом, Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Куриный Бульон. Ужин: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Юнис Пирог с Повидлом. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Apple Health - 19 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса