Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 95,60г | Белк: 106,44г | Углев: 213,83г.
Завтрак: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами. До Обеда: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Обед: ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, ФЭГ Икра Грибная, Окей Хлеб Столичный, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, Riunite Lambrusco Rose, Ашан Помидор, Lorado Корнишоны Маринованные. Полдник: ВкусВилл Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Faretti Меренги Классические , ВкусВилл Пирожное Кольцо с Творогом . До Ужина: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Избенка Творог 5%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Ужин: ВкусВилл Козимель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Свекла Отварная, Окей Варенье Вишнёвое, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
