ogranom93- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя ogranom93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

12.01.2020 Начало новой битвы
Главная цель 60 кг к 01.03.2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1534 ккал

Жир: 89,49г | Белк: 60,36г | Углев: 141,59г. Завтрак: Горбуша Жареная, Сметана 20%, Гречка Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Ужин: Dziugas Сыр Твердый, Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Лук, Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Капуста. подробнее ...

1356 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogranom93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogranom93- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

ogranom93-Изменение Веса