-Diablo- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

3309 ккал

Жир: 100,93г | Белк: 182,45г | Углев: 479,06г. Завтрак: Quest Birthday Cake Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Red Velvet Cupcake, Oreo Fudge Covered Oreo, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Обед: 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas , Post Honey-Comb Cereal, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar. Ужин: Post Honey-Comb Cereal, Publix Cupcake, Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Girl Scout Cookies Samoas. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

10 янв 20 написано членом: John10251

👊🏼💪🏼

10 янв 20 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса