Marina_Angel- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1354 ккал

Жир: 49,64г | Белк: 79,29г | Углев: 155,81г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Бахетле Печеночные Оладьи. Ужин: Щелковохлеб Пирожок с Рисом и Яйцом, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Перекус/Другое: Юнис Пирог с Повидлом. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса